작다고 무시하면 안되는 방울 토마토의 어마어마한 효능

방울 토마토 효능

일반 토마토와 방울 토마토 어느것이 효능이 좋을까요?

일반 토마토가 크기가 커서 좋은 효능이 더 많을거란 생각이 있는데 방울 토마토가 훨씬더 많은 효능을 가지고 있습니다.

오늘은 방울 토마토 효능에 대해 알아볼께요~

봄이 오면 몸이 점차 무기력해진다. 점심시간이 지나면 점점 더 많은 사람들이 잠을 잤다. 이 경우 졸음을 없애려고 하지 않고 짧은 시간의 수면이라도 건강에 도움이 될 수 있습니다. 전문가들

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라이코펜 성분과 비타민, 베타카로틴 성분들이 몸속의 활성산소를 제거해주고 암세포의 생성과 전이를 막아주어 항암효과에 좋습니다.

방울토마토의 껍질에는 플라보노이드가 풍부한데요, 이 성분이 항산화 작용을 하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 호과가 있어서 혈관질환을 예방하고 혈압을 낮춰주며 각종 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

라이코페 성분이 풍부해서 몸속의 활성산소를 제거해주고 전립선 암세포 증식을 억제하는 효능이 있습니다. 체내흡수율을 높이기 위해 생으로 드시기보다 익혀서 드시것이 더 도움이 됩니다.

유기산이 적게 포함되어 고기나 생선등의 음식과 겹들여 드시면 소화기능을 향상시켜주고 산성식품을 중화시켜 줍니다.

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구연산이 풍부하게 들어있어서 몸속에 지방산과 젖산을 분해하고 에너지를 생성하는데 도움을 주어 피로해소 및 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

비타민K가 함유되어 있어서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아주고 뼈를 튼튼하게 해주는데 도움이 됩니다.

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